Photo by: www.pixabay.com 毎月の女性の悩みはつきないですよね。頭痛、腹痛、いらいら、ほてり、これらすべては 自律神経の乱れから来るものが多いです。今日は、簡単に実践できる「ホルモンバランスや自律神経を整えるコツ」をお伝えします。まず基本的…

Photo by: www.pixabay.com 季節の変わり目や気温と気圧の変化、年齢を重ねると不調も多くなります。 女性はホルモンバランスが崩れると慢性的な頭痛に悩まされることもしばしば。 でもなるべく薬には頼りたくない…… そんな時に、今すぐにできる即効であのい…

女性を毎月悩ませる生理前症候群（PMS）―気分が憂鬱になったり体調が優れなかったり。今日は、ダイエットにもPMSにも効果が抜群にあるパリジェンヌダイエット中に 積極的に食べたら良いものをご紹介します。